無花果蒸熟吃的功效與作用
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
核心功效:
清喉潤肺、防癌抗癌、保護心血管、開胃健食
簡介:
無花果,爲桑科植物無花果的乾燥花托,因雌雄異花,隱於囊狀總花托內,外觀只見果而不見花,故名無花果。蒸無花果,一般都是切塊後與白糖直接蒸。
無花果蒸熟吃的功效與作用
1、清喉潤肺
無花果本就有清熱的功效,加上白糖蒸制過後,會使其清熱的效果更好,能有效預防咽喉炎症和口舌生瘡等多種不良症狀發生,還能緩解咽喉腫痛或者聲音嘶啞。
2、防癌抗癌
無花果的乳漿中含有較高的佛柑內酯、補骨脂素等活性成分,在長成了以後的無花果的果汁中可以提取出苯甲醛,它們兩者都具有防癌抗癌的作用。
3、保護心血管
蒸過的無花果中含有大量的水解酶和脂肪酶,這些物質能夠促進體內脂肪的分解和代謝,能夠軟化血管,促進血液的循環,以此來達到保護心血管的作用。
4、開胃健食
無花果中含有較多的植物酸和糖分,口感酸甜,食用時給人酸酸甜甜的獨特味道,有開胃之效,適合食慾不佳的人在飯前食用。蒸過的無花果中的檸檬酸和脂肪酶能夠更好的被人體吸收,能夠加快人體對食物的消化與吸收。
營養價值:
無花果中維生素含量很豐富,其中維生素C、氨基酸和天門冬氨酸的含量居各類水果之首,素有"水果皇后"和"生命之果"之美譽。另外,含量較高的還有煙酸、泛酸、吡哆酸、維生素A等,而且還有一定數量的維生素E。由此,可以看出無花果是一種天然的保健食品。無花果還是富硒果樹,硒被營養學專家譽爲"生命的奇效"元素,有延緩衰老、增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人體內抵抗有毒物質的保護劑,可降低有毒物質的危害,對患有艾滋病、肝炎、哮喘、冠心病、腦溢血、腦血栓、克山病、大骨節病、白內障等缺少硒元素的病症具有一定療效。
適宜人羣:
一般人羣均可食用。特別適合消化不良者、食慾不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便祕者。
禁忌人羣:
患有脂肪肝的人和患有腦血管疾病的人,以及經常腹痛腹瀉的人還有血鉀不正常的人不宜食用。
無花果乾的功效與作用 無花果乾的好處有哪些
無花果乾的功效與作用及禁忌
無花果泡酒的功效與作用 無花果泡酒的製作方法
無花果可以用來泡酒嗎 無花果泡酒的功效與作用
新鮮無花果應該怎麼吃 新鮮無花果有什麼功效與作用
無花果煲湯的功效與作用禁忌 無花果煲湯配什麼好
無花果汁的功效與作用 無花果汁的食用方式和注意事項
無花果泡水喝的功效與作用 無花果泡水喝上火嗎
吃無花果的功效與作用 吃無花果的食用方式和注意事項
無花果的功效與作用 無花果的好處有哪些
無花果白汁的功效與作用有哪些
熟花生米的功效與作用
無花果乾對女人的功效與作用 無花果乾對經期的影響
無花果的功效與作用及食用方法 無花果怎麼保存
無花果葉的功效與作用是什麼 無花果葉的作用和功效都是什麼
無花果是涼性還是熱性 無花果的功效與作用
無花果乾的功效與作用有哪些
無花果泡酒的功效與作用 無花果泡酒的好處有哪些
蘋果蒸熟吃的功效和作用
無花果乾的功效與作用 無花果乾的營養價值
無花果的功效與作用
【無花果的功效與作用】無花果有什麼功效與作用 無花果的功效與作用是什麼
無花果的功效與作用有哪些 無花果的禁忌人羣
無花果的功效和作用 無花果的營養價值
無花果有什麼作用 無花果的食用功效
新鮮無花果的功效與作用 新鮮無花果的好處有哪些
哪五種人不能吃無花果 無花果的功效作用
無花果乾的功效與作用 無花果乾的注意事項
無花果根的功效與作用 無花果根的注意事項
蒸蘋果的功效與作用