新鮮無花果的功效與作用 新鮮無花果的好處有哪些
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相比其他水果,無花果是一種比較稀有的水果,尤其鮮果,吃過的人不多,很多人吃到的都是無花果乾。無花果是藥、食兼用的水果,新鮮無花果吃起來有些人會感覺很甜膩,不怎麼好吃,但具有極高的營養價值。下面我們就來看看新鮮無花果的功效與作用。
新鮮無花果的功效與作用
1.預防冠心病
新鮮無花果能降低血壓與血脂,它含有的脂肪分解酶能加快身體內脂肪的分解,也能減少膽固醇在人體內堆積,能軟化血管促進血液循環,對中老年高發的冠心病以及動脈硬化都有很好的預防作用。
2.促進消化
新鮮無花果含有大量的蘋果酸,檸檬酸和天然果酸,還有一些脂肪酶,這些物質進入人體以後,能促進消化液分泌,而且能加快人體腸胃中食物的消化與吸收,它對人類的食慾不振和消化不良都有很出色的治療作用。
3.防癌抗癌
新鮮無花果中還含有一種天然的補骨脂素和一些佛柑內酯,這些物質是天然活性成分也是天然的抗癌物質,它們不但能預防細胞癌變,還能抑制癌細胞再生正常人羣食用可以預防癌症,癌症患者食用新鮮無花果則能防止癌症病情惡化。
4.保護心血管
日常生活中,人們食用一些新鮮無花果,對心血管還有明顯保護作用,它能讓人體吸收豐富的微量元素鉀,可以維持血壓穩定正常,另外它還能讓人體吸收豐富的水溶性纖維和果膠,這些物質能清理人體血液中的膽固醇和甘油三脂,可以防止血脂升高。新鮮無花果中還含有一些歐米伽和酚類物質,這些物質能提高血管彈性防止動脈硬化發生。
5.消脂通便
新鮮無花果中含有多種人體必須的營養成分,特別是蘋果酸和檸檬酸以及脂肪酶物質的含量比較高,這些物質被人體吸收以後不但能加快人體對食物的消化與吸收,還能促進脂肪分解與代謝,另外它含有的纖維素還能促進腸胃蠕動,平時經常食不便能消脂還能通便減肥。
上面就是爲大家介紹的新鮮無花果的功效與作用相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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