排卵日怎麼算最準確的 排卵日計算方法
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通常來說,隨着卵泡的發育成熟,卵泡逐漸向卵巢表面移行並向外突出;當卵泡接近卵巢表面時,該處表層細胞變薄,最後破裂。如果月經週期很準,則女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右;一般將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。那麼,排卵日怎麼算最準確的呢?接下來就爲大家解答這個問題。
排卵日怎麼算最準確的
1、體溫測量
對於月經週期不太規律的女性來說,用基礎體溫曲線來找自己的排卵日,是一種比較實用的方法。每天清早醒來,在沒有任何活動時,立即測體溫,被稱爲基礎體溫。其方法爲,把每天測的基礎體溫標在方格紙上,排卵期規律的女性可發現,排卵期前兩週左右基礎體溫往往低於36.5攝氏度,而排卵期後兩週左右基礎體溫往往高於36.5攝氏度,正常排卵後體溫上升0.3~0.5℃。
2、日曆推算
以月經週期30天爲例,這次月經來潮的第1天在9月15日,則下次月經來潮是在10月15日,再從10月15日減去14天,則10月1日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,也就是9月26~10月5日這十天爲排卵期。但需注意,用這種方法推算排卵期;首先要知道月經週期的長短,也就是說要有很正常或是有規律的月經週期,才能算出排卵期;所以,只能適用於月經週期一向正常的女性。
3、排卵試紙
排卵試紙測排卵,是一種比較簡便可行的方法;其原理是女性排卵前24~48小時內,尿液中的黃體生成激素會出現高峯值,排卵試紙就是通過檢測尿液中的黃體生成激素的峯值水平,來預知是否排卵的。女性身體如果即將排卵,用排卵試紙自測時,結果就會顯示爲陽性。
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