月經來的前兆 來月經症狀
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經前症狀產生的確切原因目,前尚不清楚;但普遍認爲,很可能與青春期女孩身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善、內分泌的失調,和精神因素的刺激,導致植物神經系統功能紊亂,及水鹽代謝失調有關。此外,如維生素缺乏、卵巢感染、黴菌過度生長,都可誘發或加重經前期綜合徵。那麼,月經來的前兆有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
月經來的前兆
1、腰腹痠痛
是由於激素變化、盆腔充血導致;部分女性會出現下腹部和腰部的痠痛、隱痛、脹痛感,而有的女性則沒有任何不適。且這種感覺可在排卵後出現,也可能是在排卵後幾天出現。因此,在月經前兩週內,會伴有下腹部的不適症狀。此外,有些人會處於低熱狀態,體溫會有所上升,但是體溫範圍大概都在37℃~38℃之間。
2、食慾增加
在生活中,有很多女性來月經時生活不規律;在一段時間內會發現自己的食慾急劇增加,平時一些不愛吃的東西,也非常喜歡吃了,有可能是月經將要來臨了,也可能是在提醒自己,需要爲自己的身體儲備一些能量。則可適當吃一些補血的食物,如枸杞、紅棗等,助於身體補血;但是,千萬不要吃油膩的食物或是辛辣、刺激的食物。
3、乳房脹痛
因爲排卵後雌孕激素上升,促進乳房生理性的增生,乳房的乳腺管和腺泡都會增生變化;所以,部分女性朋友會出現乳房脹痛的情況。同時,有些女性還伴有乳頭疼痛的現象;建議避免穿過窄的內衣,以免加重不適感。此外,中醫認爲,脾主消化、吸收,腎爲胃之關,管理大小二便;而月經來潮,脾腎更虛弱,會導致腹瀉的情況出現。
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