快來月經的症狀有哪些 快來月經的表現
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有些女性在快要來月經的時候,身體會有一些症狀表現,比較典型的就是乳房脹痛;有的時候女性的情緒會出現急躁,煩躁不安等,都是比較常見的一些生理期快來的症狀表現。都屬於正常的生理現象,不要太擔心,平時要加強良好的調養。那麼,快來月經的症狀有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
快來月經的症狀有哪些
1、煩躁不安
在月經來潮的前幾天,甚至是一個星期前,部分女性會出現情緒不穩定的情況。如無緣無故的生氣、無緣無故的哭泣,甚至可能會因一件小事而大發雷霆等;而且,很多女性會出現全身乏力、嗜睡等症狀;當出現這些狀況時,通常都是女性月經快來的徵兆。此外,來月經前還可能出現頭痛的徵兆,但並沒有臟器疾病的出現。
2、乳房脹痛
因爲排卵後雌孕激素上升,促進乳房生理性的增生,乳房的乳腺管和腺泡都會增生變化;所以,部分女性朋友會出現乳房脹痛的情況。同時,有些女性還伴有乳頭疼痛的現象;建議避免穿過窄的內衣,以免加重不適感。此外,部分女性還會出現下腹部和腰部的痠痛、隱痛、脹痛感,而有的女性則沒有任何不適。
知識拓展:月經期注意事項
1、注意飲食
飲食調節,是月經期間女性十分重視的事情;這時,不妨多吃點能夠補充氣血的食物,對於補氣活血、促進流動是比較好的;如紅豆粥,是很好的補血食療。此外,一些溫補身體的食物,如紅棗,對於活血、補氣,也是很有幫助的。
2、注意休息
月經期間,不要過於疲勞;對於家庭主婦來說,作爲丈夫應體諒自己的妻子。太勞累,或許會加速經血的排出,對於身體來說,無疑是比較糟糕的。在月經來時,保持充足的睡眠是不可少的,規律作息、不要熬夜,都能很好改善身體不適。
3、注意情緒
對於經期女性來說,一定要保持好的情緒,不能過於暴躁、狂躁、急躁;這樣糟糕的情緒,對身體健康來說,是非常不妙的;通過調節情緒,維持身體健康,遠離經期綜合徵,也是比較好的一種方式。
以上就是關於快來月經的症狀有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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