動脈硬化吃什麼 動脈硬化什麼好
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
三高的人、經常抽菸喝酒的人和過於緊張的人容易患腦動脈硬化症。患病後,不僅經常出現頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力喪失等腦功能障礙,還可能誘發中風,因此需要積極治療,那麼動脈硬化吃什麼?
動脈硬化吃什麼
動脈硬化吃吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果富含維生素和必需的微量元素,可以加強氧自由基的清除,減少血脂對血管壁的損傷。還可以增加飽腹感,減少高脂食物的攝入,並通過來源降低血脂。還可以使用適量的新鮮瘦肉、魚、蝦等優質蛋白質。這些優質動物蛋白含有大量人體必需氨基酸,促進免疫球蛋白的合成,增強人體免疫力,加速血脂的清除。
動脈硬化的主要因素是高鹽、高脂肪和高糖。因此,動脈硬化患者需要低鹽、低脂飲食,少吃糖。此外,吸菸和飲酒也會導致動脈硬化,這也是應該避免的。動脈硬化患者應多吃新鮮蔬菜和水果,富含維生素C和E,具有軟化血管的作用,還應吃粗纖維食物。儘量不要吃高脂肪食物,如動物脂肪、動物內臟、魷魚、蛋黃等,少吃高鹽食物。
提倡患者採用低鹽、低脂、低糖飲食的生活方式,多吃富含纖維素的蔬菜、水果和海鮮,這也有助於治療效果。減少食物中的動物脂肪和蛋白質,嚴格控制每餐吃肉,因爲少量的紅肉也含有大量脂肪,對於肉和魚,最好不要燒、烤和油炸。在日常生活中要養成良好的生活習慣,希望這篇回答能幫助您。
動脈硬化能好嗎 動脈硬化是否能好
動脈硬化吃什麼
腦動脈硬化吃什麼藥最好 腦動脈硬化吃哪些藥最好
腦動脈硬化什麼症狀 腦動脈硬化啥症狀
頸動脈硬化吃什麼藥 頸動脈硬化吃什麼種類的藥
動脈硬化吃什麼水果好 動脈硬化可以食用什麼水果好
腦動脈硬化是什麼病 腦動脈硬化是什麼疾病
治療動脈硬化 動脈硬化怎麼治療
動脈硬化病因 動脈硬化怎麼回事
動脈硬化與動脈粥樣硬化有區別嗎 動脈硬化可以治療麼
下肢動脈硬化吃什麼藥 下肢動脈硬化吃啥藥
動脈硬化原因 動脈硬化怎麼回事
動脈硬化的成因是什麼 調理動脈硬化的食譜有哪些
下肢動脈硬化吃什麼藥好 下肢動脈硬化吃哪些藥好
動脈硬化掛什麼科室 動脈硬化掛啥科室
頸動脈硬化吃什麼好
動脈硬化預防 動脈硬化怎麼預防
動脈硬化掛哪個科 動脈硬化掛什麼科
腳動脈硬化 腳動脈硬化怎麼辦
動脈硬化好治嗎 動脈硬化好不好治
吃什麼食物對動脈硬化有好處 動脈硬化吃什麼食物好
動脈硬化應注意什麼 動脈硬化應該注意什麼
預防動脈硬化 動脈硬化怎麼預防
腦動脈硬化原因 腦動脈硬化原因是什麼
頸動脈硬化症狀 頸動脈硬化症狀是什麼
腦動脈硬化檢查 腦動脈硬化檢查有什麼
腦動脈硬化吃什麼藥好 腦動脈硬化應該吃啥藥
頸動脈硬化吃什麼好
動脈硬化的危害是什麼 動脈硬化有什麼危害
動脈硬化嚴重 動脈硬化嚴重嗎