跳繩小腿變粗了還能恢復嗎 跳繩小腿變粗怎麼恢復
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一般跳繩小腿變粗了能恢復，可以通過拉伸、用藥、手術等方式恢復。那麼跳繩小腿變粗了還能恢復嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
跳繩小腿變粗了還能恢復嗎
1、拉伸
如果在跳繩的過程中發現自己的小腿變粗了，有可能是因爲過度訓練導致的肌肉腿，可以通過做拉伸動作使肌肉逐漸放鬆，一般能夠起到緩解的作用。
2、用藥
如果堅持做拉伸動作一段時間後沒有起到明顯的改善作用，可以通過注射肉毒桿菌的方式改善。肉毒桿菌能抑制膽鹼能神經末梢釋放乙酰膽鹼，可以使小腿部位的肌肉鬆弛，達到變瘦的效果。
3、手術
雖然做完運動之後形成了肌肉腿，但是肌肉的外層也有部分的脂肪包裹，如果想要快速的使小腿變細，也可以通過做吸脂手術的方式將包括肌肉的外層脂肪排出體外。
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