孕婦腰痠背疼怎麼回事 孕婦腰痠背痛的原因
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懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應,有些會腰痠背痛,那麼孕婦腰痠背疼怎麼回事?
孕婦腰痠背疼怎麼回事
胎盤,羊水增多,腰椎超負荷。這是孕婦腰痛的主要原因。懷孕後,胎兒和附着的胎盤、羊水等。正在與日俱增,加重腰椎前面的負擔。爲了保持平衡,孕婦的腰痛肌肉在站立時必須用力收縮,使骨盆前傾,形成獨特的抱腰姿勢。腰痛肌肉持續收縮,無法放鬆休息。時間長了,腰痛會是疲勞引起的。減少運動。懷孕後,孕婦的運動量大大減少,有的孕婦甚至長期躺着坐着。缺乏運動還會造成人的基礎體力下降,會造成孕婦腰痠背痛。懷孕期間,胎兒發育需要大量的鈣等營養物質。如果這些營養攝入不足,容易導致孕婦骨骼軟化脫鈣,還會引起腰痛。
孕婦腰疼是孕期常見的反應之一。如果沒有其餘的併發症,一般不需要特殊處理。
平時適當運動,保持正確的走路姿勢,避免長時間站立,多注意休息,可以有效緩解腰痠背痛的症狀。懷孕期間也要適當運動,選擇適合的孕婦體操或者游泳,根據個人情況進行鍛鍊,增強體力。希望這篇回答能幫助到您。
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