糖尿病可以喝紅棗枸杞燕麥片嗎 糖尿病可以不可以喝紅棗枸杞燕麥片
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紅棗，吃多了容易升高血糖，平時飲食宜多吃新鮮的蔬菜；那麼，糖尿病可以喝紅棗枸杞燕麥片嗎？
糖尿病可以不可以喝紅棗枸杞燕麥片
糖尿病患者可以適量吃燕麥粥。 燕麥片是燕麥顆粒經過乾燥、壓延而成，是全穀類食物，含有豐富的多糖，如-葡聚糖。 那是好的膳食纖維，有助於我們的健康。 例如，在增加飽腹感的同時，對腸胃有好處。 特別是可以大便。 燕麥粥含有豐富的維生素，特別是鈣、磷、鐵等礦物質，有助於骨骼健康，也有助於我們骨骼造血，但糖尿病患者在吃燕麥粥時，注意不要吃太多，每餐不要吃燕麥粥。
另外，選擇燕麥粥的時候，儘量選擇純燕麥粥。 現在包裝得很漂亮的燕麥片有很多，請注意其中的材料表，例如選擇不含米粉或玉米、水果、堅果的燕麥片。 因爲營養價值不高，對糖尿病的血糖控制有不良影響。 適當的參加一些運動鍛鍊。
總之，糖尿病患者可以適量食用燕麥片。希望這篇回答能幫助到您！
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