上火了吃什麼好 上火了吃哪些好
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上火的情況發生,可能是因爲吃了什麼上火的食物了,也可能是天氣的原因導致的,那麼上火了吃什麼好？
上火了吃什麼好
將鮮黃瓜用白糖醃製後直接食用，或榨成汁飲用，可清熱去火。喝黃瓜汁的時候可以加點蜂蜜，或者和獼猴桃一起吃。有很好的解熱止渴作用，對口腔潰瘍、咽喉腫痛也有很好的效果。蘿蔔、白蘿蔔、衛青蘿蔔都可以去火。衛青蘿蔔可以煲湯吃，白蘿蔔可以生吃切片或者清蒸。多吃蘿蔔也有潤肺通便的作用。香油，香油也有去火的作用。平時在沙拉中加點香油可以清熱去火。另外，上火引起的鼻腔乾燥、流鼻血，可以通過在鼻腔內擦一些香油來緩解。起牀後感覺口乾，可以吞點香油，可以緩解口乾症狀。
上火會引起很多不適症狀，如口腔潰瘍、痤瘡、咽喉痛等。除了少吃辛辣刺激性食物，經常上火的人還可以多吃一些有去火作用的食物。
上火後要注意飲食清淡，不要吃太油膩的食物，也不要吃辣椒等刺激性太強的食物，否則容易加重上火的問題。希望這篇回答能幫助到您!
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