高血糖適合吃什麼零食 高血糖能吃什麼零食
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高血糖是一種常見的病症,患者要特別注意日常的飲食,不可以吃升糖指數高的食物,所以很多患者都不知道怎樣選擇零食,其實有很多零食是適合高血糖人羣食用的,那麼,高血糖適合吃什麼零食?
高血糖適合吃什麼零食
血糖高的患者可以吃的零食如下:粗纖維麪包:因爲粗纖維麪包含有粗纖維,有利於血糖控制;蘇打餅乾:含糖量比較少,對於血糖平穩有一定幫助;豆腐乾:是一種含優質蛋白質的食物,但是血糖高合併腎臟功能不好的病人不可食用;酸奶:含糖量很少,而且可以調節糖尿病人的胃腸道功能;雞蛋、雞肉、三明治:對於血糖沒有影響,而且會使血糖平穩。
全麥餅乾、麪包都是適合高血糖患者食用的,熱量和糖的含量都低於普通麪粉製作的產品,而且飽腹感也更強,可以抑制食慾,全穀物產品粗纖維含量高,人體吸收得較慢,所以能保持餐後血糖水平穩定。
上面這些就是適合高血糖患者食用的零食,患者平時的飲食要多加註意。零食含有較高的碳水化合物,這也是糖類的一種,吃多也會影響血糖控制。希望這篇回答能幫助到您。
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