高血脂不能吃木耳菜嗎 高血脂不讓吃木耳菜嗎
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我們說，高血脂是吃出來的，但通過有針對性地吃，高血脂也能降下來。那麼，高血脂不能吃木耳菜嗎？
高血脂不能吃木耳菜嗎
高血脂患者可以吃黑木耳，因爲它養肺健腦，有止血活血的作用。食用後能滋腎養胃，從而強身止痛。黑木耳能有效降低血脂，軟化血管，減少一些心血管疾病。如果高脂血症症狀嚴重，應使用一些降脂藥物進行治療，防止出現嚴重併發症。
高脂血症的飲食原則是“四低一高”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維飲食。那麼高血脂吃什麼好呢？新鮮的水果蔬菜，比如蘋果。多吃大蒜和洋蔥。日常飲食中應加入燕麥、蕎麥等粗糧，以及富含膳食纖維的海帶、魔芋、新鮮蔬菜等。還可以多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
不管是什麼病，合理有效的治療都是必須的，更何況是高脂血症這種頑疾。更需要堅持長期綜合治療，但是需要控制飲食和體育鍛煉，當然也可以用藥物進行治療。希望這篇回答能幫助到您。
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