清肝火的食物有哪些 清肝火的食物有什麼
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如果經常覺得自己心情不好,容易發脾氣,而且睡眠質量相對較差,但沒有太大的精神壓力,有時需要考慮是否是肝火的原因。如果肝火過旺,就會出現這些不適症狀。如果發現肝火旺盛,需要通過飲食或藥物來調節。那麼清肝火的食物有哪些?
清肝火的食物有哪些
清肝的常見食物是芹菜、綠豆和蘆薈葉。肝火旺的主要原因是情緒受挫和肝鬱化火,芹菜除了清肝火外,還可以治療肝火旺引起的血壓升高。綠豆除清肝火外,還可治療暑熱引起的頭暈、頭痛和胸悶。除了清肝火,蘆薈葉還可以解熱和排便。但用於清肝的食物和藥物不應經常使用,因爲肝火來自人體的陽氣,所以清肝火會消耗陽氣。
肝火是中醫的一種證候。其臨牀表現主要爲頭痛、尿黃、舌苔黃,脈上會出現串脈和數字脈。肝火上亢多由平時吃過多辛辣食物或長期精神壓抑、易怒、肝鬱氣滯、氣滯化火等引起。
在日常生活中,患者應保持良好的心態,積極配合醫生進行治療,按時和按量服用藥物,並注意日常護理,使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
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