補營養喝什麼湯好
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
一般情況下,補營養喝烏雞黃芪當歸湯、玉米蘿蔔大骨湯、紅棗銀耳湯等比較好。在補充營養前應在醫生指導下進行,避免擅自食用,同時建議在日常生活中多攝入牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物,避免食用辛辣刺激性食物。
1、烏雞黃芪當歸湯:烏雞的滋補效果較好,其中富含優質動物蛋白、微量元素等營養物質,可以促進身體新陳代謝。再添加黃芪和當歸,可以補氣昇陽、強身健體,比較適合久病虛弱、熬夜、精神倦怠等人羣飲用。
2、玉米蘿蔔大骨湯:大骨棒中富含蛋白質、脂肪、骨膠原等營養物質,燉入湯水中可以起到驅寒、增強免疫力的作用。玉米和蘿蔔既能夠開胃健脾,還能夠潤肺養心。
3、紅棗銀耳湯:其中的主要原材料包括紅棗、銀耳、紅糖等,紅棗能夠補肺益氣,其中的鐵元素有助於緩解或者預防貧血。銀耳可以滋陰潤燥,緩解大便乾結、津少口渴的症狀,經常食用能夠起到養心安神的作用。
秋冬養生滋補全靠它了 五大燉湯營養又好喝
甲魚湯怎麼做好喝又營養 甲魚和什麼煲湯最好
黨蔘雞湯怎麼燉好喝又營養 喝黨蔘雞湯有什麼好處
光喝雞湯有營養嗎 喝雞湯有營養還是吃肉有營養
寶寶喝什麼湯最有營養
竹筍雞湯怎麼燉好喝 竹筍雞湯有什麼營養
秋天喝什麼湯最好養生 秋天喝什麼湯好養生
孕婦喝什麼湯好喝又有營養
喝蓮子銀耳湯 月經期可補營養
排骨湯和什麼燉營養好 四款搭配更滋補
女性養生:滋補潤肺喝什麼湯好
孕婦喝什麼湯對胎兒好 4種湯營養又安胎
雞湯補身體還是雞肉補身體 雞湯營養還是雞肉營養
秋季養生喝什麼湯好 在秋季養生喝什麼湯好
烏雞湯怎麼燉好喝又營養 烏雞湯吃了有什麼好處
喝什麼甜湯能補血養顏
雞湯怎麼燉好喝又營養 怎麼熬雞湯
寶寶吃什麼比較滋補有營養?喝靚湯補營養?
雞湯怎麼燉好喝又營養?雞湯怎麼燉比較好
雞湯的營養價值及功效 喝雞湯有什麼好處
鴿子湯和什麼燉最營養 鴿湯怎麼燉營養纔好
冬季喝什麼湯養顏滋補
一天中什麼時候喝雞湯比較好 雞湯什麼時候喝最有營養
魚湯煮多久營養最好 喝魚湯要注意什麼
排骨湯是湯有營養還是肉有營養 排骨湯怎麼燉最好喝
怎麼煲湯好喝又營養 煲好湯的幾個要點
烏雞湯怎麼燉最有營養 烏雞湯怎麼煲好喝又營養
夏天喝什麼湯滋補 夏天喝什麼湯最好
雞湯怎麼燉好喝又營養 雞湯的做法
懷孕期間喝什麼湯最好 適合孕中期喝的營養湯