吃西瓜補充什麼維生素 吃西瓜補充的維生素有什麼
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
吃西瓜可以補充多種維生素,包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。
1、維生素A
每100g西瓜中含有大約0.16mg的維生素A。經常吃西瓜可以爲身體補充維生素A,有助於改善夜盲症、乾眼病等眼部疾病,維持視覺正常功能,也可以促進骨骼生長髮育。
2、維生素B
每100g西瓜中含有大約0.02mg的維生素B1,大約0.02mg的維生素B2。吃西瓜可以爲機體補充維生素B,緩解消化不良、神經炎等疾病的發生。
3、維生素C
每100g西瓜中含有大約3mg的維生素C。吃西瓜補充維生素C,可以起到美容養顏、強身健體,也可以起到抗氧化、淡斑美白的作用。
4、維生素E
吃西瓜有助於補充維生素E,可以起到一定的滋潤肌膚、美容養顏的功效。
什麼人需要補充維生素e
溼疹可以補充什麼維生素
哪些食物含維生素d 補充維生素d吃什麼好
補充什麼維生素可以美白
什麼樣的人應該補充維生素B12 維生素B12什麼人不能吃
備孕要補充什麼維生素
多吃角瓜能補充維生素 角瓜炒肉片的做法
口腔潰瘍補充什麼維生素
地圖舌補充什麼維生素 地圖舌吃維生素b2管用嗎
乾眼症補充什麼維生素
補充維生素d的食物有哪些 缺乏維生素d吃什麼最好
什麼東西補充維生素
什麼人需要補充維生素c
含維生素b2的食物有哪些 缺維生素b2吃什麼可以補充
長痘痘補充什麼維生素
皮膚乾燥缺什麼維生素 皮膚乾燥吃什麼補充維生素
怎麼補充維生素d 缺維生素d怎麼補
快吃蔬果補充維生素,缺維生素竟能致癌,
什麼東西補維生素d 補維生素d有什麼好處
維生素C是什麼成分 補充維生素C有什麼用
吃什麼補充維生素B2 哪些食物富含維生素B2
老人補充維生素吃什麼好呢
維生素B1是什麼樣子的 補充維生素b1有什麼好處
【寶寶補充維生素b吃什麼好】給孩子補充維生素b吃什麼好 幼兒吃什麼補充維生素b
什麼食物含維生素b 吃什麼可以補充維生素b
維生素B族有什麼用 補充維生素b有什麼功效
偏頭痛補充什麼維生素
維生素e對人體有什麼好處 怎麼補充維生素e
缺乏維生素B族會有哪些症狀 吃什麼補充維生素b
維生素d的食物有哪些 補充維生素d吃什麼好