發燒好難受怎麼辦
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一般情況下,發燒會引起身體不適的反應,此時可以嘗試飲食調理、冷敷降溫、物理降溫、口服解熱藥物等方式幫助改善症狀。具體分析如下:
1、飲食調理
如果是由於着涼引起的發熱,可以喝一些生薑煮的水,幫助去除體內的寒涼,緩解發熱帶來的不適感,另外還可以吃一些維生素及蛋白質豐富的食物,例如瘦肉、青菜、牛奶、雞蛋等,爲身體補充能量,幫助抵抗發熱的症狀。
2、冷敷降溫
當出現發熱症狀時,可以採用冷敷的方式幫助緩解,最簡單的方法是用冷水浸溼毛巾後擰乾水分,置於額頭處,每隔一段時間換一次,這樣可以幫助體溫降低,也可以採用貼退熱貼的方式,同樣可以得到較好的效果。
3、物理降溫
物理冷卻通常使用溫水來擦拭身體的特殊部位,用毛巾摺疊起來敷在前額,或者用來擦拭腋窩和其他部位。
4、口服解熱藥
如果發熱時體溫較高,已經超過了38.5度10,需要在醫生的指導下服用一些解熱的藥物,例如布洛芬緩釋膠囊等退熱,如能同時與以上兩種方式配合,會得到更好的退熱效果。
5、就診
如果發熱的情況一直持續不退,建議及時去醫院就診。
除此之外,查明病因後給予對因治療,以免病情延誤,增加治療的難度。
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