高血壓可以吃銀耳紅棗湯嗎
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高血壓一般可以吃銀耳紅棗湯。
銀耳紅棗湯是常吃的食物，其中含有豐富的維生素以及不飽和脂肪酸等物質，在生活中適當的吃銀耳紅棗湯，可以提高自身的免疫力，能夠達到幫助動脈血管軟化的效果。在患有高血壓的時候可以吃銀耳紅棗湯，補充身體內所需要的營養，對身體沒有刺激性，通常不會導致高血壓病情加重。而且在中醫方面認爲，經常喝銀耳紅棗湯，還可以起到補氣益胃的效果，能夠幫助美容嫩膚，具有一定的潤腸功效。
高血壓屬於一種慢性消耗性的疾病，患有高血壓時要控制好飲食習慣，還要增加運動次數來進行調理，可以採用打太極拳或者是散步的方法來鍛鍊身體。在飲食方面要以清淡爲主，多吃一些含有維生素的水果或者是蔬菜，比如菠菜、芹菜或者是捲心菜、西紅柿、蘋果等。
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