什麼水果對降血壓有好處
本文已影響1.74K人
對降血壓有好處的水果有蘋果、梨、香蕉等。具體如下：
1、蘋果
蘋果具有輔助降壓的作用，蘋果中含有一定程度的鉀離子，鉀離子可以與體內的鈉離子進行鈉鉀離子的交換，將體內的鈉離子排出體外，減少高血壓患者的水鈉瀦留。蘋果還含有大量的蘋果酸、纖維素以及多種維生素，可以滿足高血壓患者對微量元素的日常需求。
2、梨
梨裏面含有豐富的營養成分，比如纖維素、維生素、鈣、鉀等，適量的吃梨可以補充體內所需要的營養成分，而且還具有止咳化痰的作用，也有利於降壓，但是梨不具有降血壓的功效，只是能起到輔助降壓的效果。
3、香蕉
香蕉中含有比較多的鉀元素，而該元素能夠抑制鈉離子所造成的血壓上升或者血管損傷。另外，香蕉具有清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿的功效。適量食用可以預防心血管疾病。所以，在一定程度上香蕉對於降血壓可以起到幫助作用。
除上述水果外，還可以吃一些富含鉀元素的水果，包括獼猴桃等；但是這些水果只有輔助降血壓的作用，高血壓患者平時還是應當規律的服用降壓藥物來治療高血壓。另外，建議血壓偏高的人羣在生活中要積極地改善生活方式，合理運動，避免情緒煩躁，戒菸限酒，這樣才能更好地幫助控制血壓。
精彩圖片
熱門精選
-
降血糖最有效5種水果 降血糖吃什麼水果好
-
吃什麼水果對緩解高血壓有效果
-
水果煮着吃有什麼好處 這水果煮熟後變成降壓藥、降脂藥
-
高血壓吃哪些水果比較好 吃什麼水果可以降低高血壓
-
高血壓吃哪些水果好 吃哪些水果對高血壓好
-
喝什麼泡水降血壓最好
-
喝什麼泡水降血壓最好 哪些茶可以降血壓
-
老人膳食：對降低血壓有好處的食物
-
吃什麼對心腦血管血壓有好處
-
降血糖的水果 降血糖吃什麼水果好
-
高血壓吃什麼水果好降壓
-
吃什麼食物對低血壓有好處 低血壓吃什麼好
-
蜂蜜檸檬水降血壓嗎 蜂蜜檸檬水降血壓效果好嗎
-
水芹菜可以降血壓嗎 水芹菜怎麼吃降血壓的效果最好
-
跑步對高血壓有好處嗎 跑步對高血壓有沒有好處
-
吃什麼水果降壓？有降壓效果的水果有哪些
-
苦瓜泡水喝能降血壓嗎 喝什麼泡水降血壓最好
-
高血壓常吃這12種水果好降壓
-
多喝水對高血壓有好處嗎 多喝水對高血壓有作用嗎
-
泡腳對高血壓有好處嗎 泡腳對高血壓有沒有好處
-
高血壓可以吃什麼水果 12種水果幫助降壓
-
天麻可以降血壓嗎喝 什麼泡水降血壓最好
-
吃什麼水果可以降血壓 高血壓患者可以吃什麼水果
-
泡腳對高血壓有好處嗎 泡腳降血壓的最好方法
-
降血糖吃什麼水果 吃什麼水果降血糖好
-
降壓的最佳水果和蔬菜 什麼水果和蔬菜降血壓最佳
-
血壓高喝什麼茶降壓效果好
-
喝水可以降血壓嗎 多喝水有哪些好處
-
有什麼水果能降血脂 降血脂要吃什麼水果
-
高血壓多喝水有好處嗎 高血壓多喝水有什麼好處