絕經後同房乾澀怎麼辦
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絕經,是隨着卵巢功能的衰退,雌性激素水平的減少,會出現陰道分泌物減少的現象;這屬於生理方面的問題。那麼,絕經後同房乾澀怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
絕經後同房乾澀怎麼辦
1、補充雌激素
絕經後同房乾澀,可通過補充雌激素來改善內分泌;而內分泌更加的充足,能夠更好的滋潤卵巢還有私密處。則在生活中,可多吃一點大豆,對於補充植物雌性激素是非常有好處的;且豆腐、豆漿也可以吃一點,都能夠很好的幫助;當身體滿足這7項激素,才能讓身體越來越健康。
2、調整飲食
因爲絕經後,很容易出現激素失調的問題;則可調理好日常飲食,多吃一些富含維生素B2的食物,如胡蘿蔔、香菇、紫菜、橙子、奶製品、動物肝腎、鱔魚等;也可適量服用維生素B2片。因維生素B2可促進性激素的分泌,改善激素失調,從而幫助改善陰道乾澀的現象。
3、陰道護理液
因爲陰道部位的皮膚比較脆弱,只有一層薄的角質層覆蓋在真皮上,則會導致水分流失較大;尤其是在絕經後,由於女性生理髮生變化,陰道的抵抗力也會有所降低,不能維持正常的酸性環境,導致陰道乾澀。則女性朋友可在日常生活中,用一些較溫和的護理液,來維持酸性保護;以緩解陰道乾澀的情況。
以上就是關於絕經後同房乾澀怎麼辦的介紹。此外,還需注意平時要穿透氣純棉的內褲,且不要穿質量不好或者是深色染料的內褲。同時,要勤換內褲,保持外陰的清潔。希望以上內容對您有所幫助。
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