眼睛乾澀怎麼辦

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眼睛乾澀，又稱乾眼症、角結膜乾燥症，是眼科非常常見的眼部疾病。眼睛乾澀多爲用眼過度造成，如經常看手機、電腦、電視等，但是一些眼部疾病甚至是全身疾病也會造成眼睛乾澀的情況。那麼，眼睛乾澀怎麼辦呢？接下來就給大家解答這個問題。

眼睛乾澀怎麼辦

眼睛乾澀怎麼辦

1、滴眼藥水

眼睛乾澀可通過滴眼藥水的辦法來解決。當眼睛出現乾澀、酸脹等不適症狀時，可使用滴眼液來緩解。如人工淚液眼藥水，每次滴一兩滴即可，每天使用一兩次可有效起到滋潤眼睛的效果，並能爲眼睛補充營養和水分。但需注意，不可使用太多。建議在醫生指導下選擇適合自己的眼藥水，以免導致眼睛出現一些不良症狀。

2、溫水沖洗

眼睛乾澀可通過溫水沖洗的辦法來解決。當眼睛乾澀的時候，可試試用溫水沖洗眼睛，可有效緩解眼睛乾澀的情況。平時經常用溫水沖洗眼睛，還能預防眼睛癢的症狀。但需注意，所使用的溫水一定要清潔，以免引起一些眼部疾病的發生。

眼睛乾澀怎麼辦第2張

3、熱敷眼睛

眼睛乾澀可通過熱敷眼睛的辦法來解決。當眼睛出現乾澀的情況時，可用45度左右的熱毛巾熱敷眼睛。每次熱敷十分鐘左右，可促進眼部血液循環，且對眼睛乾澀能起到很好的緩解效果。

4、補充維生素A

眼睛乾澀可通過補充維生素A的辦法來解決。因爲當人體缺乏維生素A的時候，容易出現眼睛乾澀、疲勞、發癢的情況。建議平時可多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、番茄等，能起到護眼明目的作用。而對於長期對着電腦的人羣來說，也可選擇喝一些護眼的茶，如綠茶、烏龍茶等，不僅能緩解眼睛乾澀的情況，還能減少電腦輻射對身體的傷害。

眼睛乾澀怎麼辦第3張

以上就是關於眼睛乾澀怎麼辦的介紹。平時要避免過度用眼，也可做一做眼睛保健操。還可有意識的多眨眼睛，一般每分鐘不少於5次，能起到溼潤眼球的作用，並可有效緩解眼睛乾澀的情況。希望以上內容對您有幫助。

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