月經期間喝紅糖水好嗎
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紅糖,性溫、味甘甜,入肝、脾經;有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效;且還兼具散寒止痛的作用。對於女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等病症,喝些紅糖水能起到治療和緩解的作用。那麼,月經期間喝紅糖水好嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
月經期間喝紅糖水好嗎
女性在經期的時候喝些紅糖水是好的。因爲中醫認爲,紅糖性溫、味甘,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。對於一些正處於痛經的女性而言,紅糖水在一定程度上能夠緩解疼痛的症狀;且紅糖水補氣血的效果也比較好,女性來月經的時候本身就因爲出血量比較大,容易出現氣血虛的症狀,這時候可喝一些紅糖水來補氣血。但需注意,對於月經量過多、月經週期長的女性來說,是不建議喝紅糖水的;同時,患有高血糖的女性也是不建議喝紅糖水的,以免加重病情;如果存在體質偏熱的問題,不太適合喝紅糖水,嚴重的話會引起大出血等。
知識拓展:月經期間喝紅糖水的好處
1、暖宮祛寒
可有效緩解因宮寒所帶來的不適症狀,如腹痛、腹脹等。並且紅糖水還可以祛寒,同樣適用於手腳冰涼、畏寒等寒性體質的人羣。此外,紅糖水還有緩解痛經以及調理月經不調的功效。因此,在月經期喝紅糖水對身體是有很多益處的。
2、補氣養血
因爲紅糖當中含有大量的鐵,鐵能形成血紅素,能夠增加血紅蛋白的攜氧能力,並且紅糖水能夠爲人體提供鐵元素,可以起到防治缺鐵性貧血以及緩解因爲貧血導致的各種不適症狀。此外,紅糖水能夠促進身體血紅細胞的分裂,幫助改善身體血液的質量。
3、補充能量
因爲月經期由於流失了很多血液,導致身體比較虛弱,而喝紅糖水可用於補充能量,增加血容量,並對子宮收縮能起到明顯的促進作用。此外,月經期喝紅糖水可有效排出污血,改善痛經。
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