孩子壓力大睡眠不好怎樣調理
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孩子壓力大睡眠不好，通常需要結合具體原因進行調理，常見的原因有神經衰弱、植物神經功能紊亂、抑鬱症等。
1、神經衰弱
如果是精神容易興奮，大腦容易疲勞，導致神經衰弱引起。通常可採取適當減少學習任務、培養孩子的興趣愛好等方式，緩解精神壓力，進行調理。
2、植物神經功能紊亂
如果是壓力過大導致精神長期緊張，出現植物神經功能紊亂造成，一般可採取改善睡眠環境、適當放鬆心情，或在醫生的指導下，適量服用維生素B1片、谷維素片等營養神經類藥物，進行改善。
3、抑鬱症
可能是已經引起以心情低落爲主要特徵的抑鬱症造成，通常需要在醫生建議下及時採取行爲認知療法、催眠療法等心理治療，糾正不良認知進行調理。
另外，還可能是焦慮症等導致，及時前往醫院就診，對因對症治療有助於病情改善。
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