脂肪肝能喝酸奶嗎 脂肪肝能不能喝酸奶
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酸奶含有豐富的人體所需的優良蛋白質和微量元素。那麼脂肪肝能喝酸奶嗎？
脂肪肝能喝酸奶嗎
脂肪肝可以喝酸奶。喝酸奶可以調節脂肪肝患者腸道菌羣的功能。 腸道菌羣功能的改善，有助於改善血脂，同時也有助於肝炎的修復。所以喝酸奶對肝病人有一定的幫助，可以適當選擇。同時要養成定期體檢的習慣，需要在醫院定期檢查肝功能、血脂、血糖和肝彩超等相關檢查。 吃低脂低糖的食物，要避免吃太多油膩的食物，養成良好的生活習慣，避免熬夜和疲勞。
脂肪肝患者飲食主要以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物、高維生素、氨基酸豐富的膳食纖維爲主，營養均衡。 脂肪肝患者不要過度減肥。過度減肥會引起營養不良，加重脂肪肝。 部分食物具有減脂降脂作用，可改善脂肪肝。例如有蘋果、洋蔥、牛奶、紅薯、玉米、海帶等。
酸奶中請注意糖度。市面上的酸奶大多含糖量極高，脂肪肝患者也要注意糖分的攝取。因此，可以考慮吃含糖量低的酸奶和脂質低的牛奶。希望這篇回答能幫助到您！
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