艾草泡腳能去溼氣嗎
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艾草,是一種半灌木狀的草本植物,有濃烈的香氣。其全草入藥,有去溼散寒、止血、消炎、平喘止咳、抗過敏等效果;且還能提高身體的抵抗能力,驅除家中蚊蟲、飛蛾等。那麼,艾草泡腳能去溼氣嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
艾草泡腳能去溼氣嗎
艾草泡腳是能去溼氣的。因爲艾草性味辛、苦、溫,歸肝、脾、腎經,有祛風散寒、溫經助眠、活血化瘀等功效;對於溼氣和寒氣都有一定的去除效果。但需注意,艾草泡腳時,時間不得超過20分鐘,以免加重心臟及腦部的負擔,導致虛脫無力等症狀;且水溫一般在40度左右即可,以免使腳部皮膚燙傷,導致大汗、頭暈等症狀;同時,艾草泡腳時,忌空腹進行泡腳,可能會影響消化功能及腸胃健康。此外,忌經期女性、陰虛、血熱的人羣,以免加重病情。
知識拓展:溼氣重是什麼原因造成的
1、飲食因素
如果平時經常吃一些生冷的食物,則很可能引起溼氣過重的情況。常表現爲,如舌苔的顏色,如果是粉潤、紅潤,那就是較正常的。如果舌苔顏色過於發白、發黃,且比較厚實,就說明體內溼氣比較重。此外,當舌頭兩側出現齒痕舌時,也說明體內溼氣是比較重的。
2、環境因素
如果經常待在比較潮溼的環境中,或穿汗水浸溼的衣物及經常淋雨等,很可能使身體溼氣過重。溼氣重還表現爲,如大便不成型、四肢乏力等。其中大便不成型是因爲身體不能正常運化水液,進而引起此症狀。
3、脾胃虛弱
因爲溼氣會影響脾胃的健康,對於經常胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等症狀的人羣來說,可能是溼氣過重的表現。因此,平時應多調理脾胃功能,以免溼氣過重,對身體造成影響。
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