尿酸高可以吃桔子嗎 尿酸高能吃桔子嗎
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生芸香科植物的果實,平常生活中常見的水果之一,顏色鮮豔,酸甜可口,很受人們的喜歡,那麼尿酸高可以吃桔子嗎?
尿酸高可以吃桔子嗎
尿酸高的人是可以吃桔子,鼓勵尿酸高的患者適量吃水果,但是要控制進食數量,建議尿酸高的人每天攝入少量的水果,可以在兩餐之間適當的吃桔子。因爲桔子含有糖分,過多攝入容易出現總熱卡超標,尿酸高通常屬於慢性代謝性疾病,總熱卡超標仍然對代謝指標的控制有影響。
尿酸高的人少量進食桔子可以促進胃腸道蠕動,補充維生素和纖維素,水果可以適當補充水分,幫助機體排出尿酸。多數尿酸高的患者是因爲尿酸排泄障礙,進食水果、多飲清水都有幫助。尿酸高的人在飲食上要限制高嘌呤類食物的攝入,如動物內臟、海產品、瘦肉,瘦肉主要指豬肉、牛肉、羊肉,但雞肉、鴨肉可以少量攝入。
尿酸偏高的人還可以吃一些低嘌呤的水果,比如梨子、檸檬、蘋果、香蕉、獼猴桃以及柚子等,適當吃些不會導致尿酸升高。平時還可以吃蕎麥、小米、紅薯、山芋、牛奶、核桃、杏仁以及薏米等食物。希望這篇回答能幫助到您!
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