尿酸高可以吃麥片嗎 尿酸高能吃麥片嗎
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隨着生活水平的提高，在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象，不僅對身體造成了傷害，還嚴重影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃麥片嗎？
尿酸高可以吃麥片嗎
尿酸高可以吃燕麥，每100克燕麥中含有的嘌呤爲20毫克，因此燕麥是低嘌呤含量的食物，吃燕麥不會提高機體血尿酸水平。燕麥還含有膳食纖維、蛋白質和鐵、鈣等微量元素，能促進胃腸道蠕動，吃燕麥有利於身體健康。
尿酸高的人的注意事項包括以下幾點。1、需要注意生活方式的干擾。例如，體重過大的人需要適當的運動來儘量將體重控制在理想的範圍內。理想體重是一種簡單的計算方法，以釐米爲單位的身高-105，可以得到大致的理想體重範疇；2、應儘量減少動物內臟、沙丁魚等高嘌呤類食品的攝入，也應限制高蛋白食品、高糖飲料。並適當增加飲用水、促進尿酸排泄。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
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