腰椎間盤突出理療一般做多久比較好 腰椎間盤突出理療一般做多長時間比較好
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腰椎間盤突出症是中老年人常見病、多發病,嚴重影響正常生活,腰椎間盤突出症必須早期治療,可以保守治療,也可以手術治療。那麼腰椎間盤突出理療一般做多久比較好?
腰椎間盤突出理療一般做多久比較好
腰椎間盤突出症物理治療一般以15天爲1個療程,進行物理治療一般需要15~30天。理療包括微波治療、超短波治療、離子穿透治療、遠紅外線治療等方法。其作用可加速椎間盤和神經根部炎症反應消退,促進神經血液供應恢復,緩解局部疼痛症狀,加速神經功能恢復,放鬆腰部肌肉,緩解腰部肌肉緊張痙攣。可減輕腰椎間盤壓力增加纖維環血供,有利於纖維環的修復。
腰椎間盤理療後,主要注意保養,特別是避免久坐、久坐,坐30分鐘活動腰部,放鬆肌肉,患者避免久坐,特別是女性不宜穿高跟鞋。穿高跟鞋會改變身體的重心,增加腰部的負荷。另外,平時睡覺的牀不要太軟。太軟的話,腰部肌肉會疲勞,腰椎不穩定容易增加。
日常生活中要注意腰部保暖,不要感冒,多穿衣服。平時可以做很多腰背肌的訓練。增強腰背肌力量可以提高腰椎的穩定性,有助於防止腰椎間盤突出症的復發。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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