坐月子可以喝水嗎
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說到喝水,一般人都會認爲是在正常不過的事情,但是特殊時期的喝水,就有不一樣的標準了。很多人都聽過,坐月子不能喝水,這是真的嗎?
坐月子可以喝水。
由於產婦在生產過程中大量出汗,並有一定量的出血,生產後汗腺又會比較發達,沒有尿量、汗液很多,所以產婦會出現產後口乾舌燥的情況。這個時候是需要喝水的。如果限制飲水,會造成產婦脫水或奶水不足。
古時候沒有自來水,只有未經處理的地下水,如泉水、井水、河水或溪水,污染與雜質較多。喝這類水容易遭受病原微生物的侵襲,導致許多產後併發症的發生。所以,老人說坐月子不能喝水,是一代代沿襲下來成爲傳統。
坐月子喝水可以幫忙媽媽恢復體力,實現體液平衡,促進代謝與排毒,增強腸胃蠕動防止便祕,幫助產後的身材恢復。還可以促進乳汁分泌量,幫助產奶爲寶貝儲備母乳。還有增加氣血循環,迅速恢復體力的效果。
不需要。
所謂“月子水”,就是蒸發出酒精的米酒水,專供產婦在坐月子期間使用,防止身材走樣。早就有專業檢驗,證明有防止身材走樣、催奶等功能的月子水原來只是商家爲牟利而做的虛假宣傳。其實它和普通飲用水的水分子並無區別,只是溶質不同,說它有快速重塑體型的功效實屬誇張。所以沒有必要購買專用的月子水。
說到喝水,一般人都會認爲是在正常不過的事情,但是特殊時期的喝水,就有不一樣的標準了。很多人都聽過,坐月子不能喝水,這是真的嗎?
1.建議別直接飲用過濾的生水或者生飲機的水,應該要把水煮沸、煮開之後再喝。
2.月子期間的媽媽們也可以從雞湯或者魚湯中攝取水分,更有利於帶出身體裏面多餘的水分,好來消除水腫問題。
3.產後喝紅糖水有活血化瘀的作用,所以產後10天內食用爲佳,有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉爲白惡露時,就不宜再用紅糖或少用紅糖,以免延長血性惡露排出的時間,導致慢性失血性貧血,影響子宮恢復。
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