喝酒後能跑步嗎 喝酒後能不能跑步
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跑步是大家比較喜歡的鍛鍊身體的一種方式。很多人爲了能有一個強健的體魄,所以每天堅持跑步。那麼,喝酒後能跑步嗎?
喝酒後能跑步嗎
飲酒後不推薦跑步運動,比較容易發生危險,飲酒後酒精對患者心血管影響較大。早期患者進入興奮狀態,血管收縮,高血壓,飲酒後期血管擴張,血壓下降。醉酒後立即進行鍛鍊,身體需要大量血液,無疑會減少肝臟和胃腸的血液供應。在高血壓階段跑步,血壓會進一步上升,容易發生冠心病、心肌梗塞、腦出血等疾病。如果患者在降血壓階段進行跑步運動,患者的血壓波動會變大,引起大腦供血不足。
飲酒後不要馬上睡覺,不能服用藥物,不能馬上洗澡。如果睡覺時出現嘔吐,胃內容物倒流,嘔吐物未清除乾淨,就有堵塞呼吸道的風險。飲酒後不能服用頭孢菌素類藥物,需要注意。
喝酒後跑步不僅抑制肝臟對酒精的解毒作用,而且損害胃腸的消化功能,對健康極爲不利。適度飲酒、過度飲酒對身體不好。飲酒後請不要劇烈運動。建議最好查一下血壓是否正常。飲酒後洗澡在酒精的作用下血壓發生變化,心率加快。飲酒後也不要劇烈運動,希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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