甘油三酯高不能吃什麼有什麼需要忌口的嗎 甘油三酯高哪些不能吃有哪些需要忌口的嗎
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有的病得了之後就可能伴隨着自己的後半輩子，讓人非常的困擾。甘油三酯高就是其中的一種，由甘油三酯高引起的各種疾病也是非常的多。那麼，甘油三酯高不能吃什麼有什麼需要忌口的嗎？
甘油三酯高不能吃什麼有什麼需要忌口的嗎
飲食中儘量不要吃甘油三酯高的東西，主要是含糖和高脂肪的食物，像各種甜飲料，不管加不加糖。此外，高甘油三酯血癥控制期間應遠離甜食、餅乾、巧克力、蛋糕、奶油麪包、糯米等粘性食物，如湯圓、糉子、艾窩窩等。同時要少油，如高脂食品、全脂牛奶、全堅果、超市包裝的零食、油炸油炸食品、各種醬類，如蛋黃醬、沙拉醬、麪醬、炸醬、芝麻醬、各種冷飲、冰淇淋等。高脂肪肉類，如動物內臟、肉油、肥肉、排骨湯，如燒烤、麻辣燙等，也應儘量遠離。
如果高甘油三酯血癥過高，會增加胰腺炎的風險。此外，如果長期出現高甘油三酯血癥，可能與心腦血管疾病風險增加密切相關。降低甘油三酯，最重要的是調整生活方式，合理均衡營養，少油少鹽少糖。
同時，要長期堅持科學鍛鍊、心理平衡、戒菸限酒，有助於維持甘油三酯的正常。希望這篇回答能幫助到您。
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