芒果吃多了會不會上火 吃多了芒果會不會上火
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一種原產於印度的熱帶水果,其成熟的果實主要爲黃色,富含多種營養元素,那麼芒果吃多了會不會上火？
芒果吃多了會不會上火
芒果吃多了不會上火，因爲芒果本身是一個甘酸微寒的食物，少量的食用芒果具有生津止渴的作用，部分人吃芒果後上火，是因爲食用過量。芒果內存在較多的纖維素，而纖維素在人的身體裏會吸收大量的水分，因此人們在大量食用芒果後會表現出想喝水，口乾舌燥的表現。芒果屬於一種酸性的食物，食用過後會表現出舌頭髮澀發麻的感覺，這和芒果粒果酸和溶脂酸含量相關，吃芒果雖然不會上火，但是一定要適量。
上火可以吃葡萄，葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
還可以吃香蕉，是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。希望這篇回答能幫助到您！
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