來月經能喝蜂蜜水嗎
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經期是女性非常特殊的時期,因爲不斷的有經血流出,對女性的身體是會造成一定影響的。因此,在經期的時候有很多事項需要注意。除了要注意休息好,保持個人衛生之外,良好的飲食在經期也是很重要的。那麼來月經能喝蜂蜜水嗎?下面一起來看看吧。
來月經能喝蜂蜜水嗎
來月經可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是一種富含維生素和氨基酸、礦物質類營養素的飲品。蜂蜜水有潤腸通便和改善睡眠的作用,在月經期飲用可以改善睡眠不好的症狀。另外月經期間喝蜂蜜水,不會影響卵巢的分泌功能,不影響月經經期和月經血量。蜂蜜水不會影響子宮壁的正常收縮功能,不會引起痛經的症狀。
知識拓展:月經期喝蜂蜜有什麼好處
1、增強抵抗力
女性在來月經的時候免疫力會非常低下,很容易就會造成一些疾病。適量的喝一些蜂蜜水,可以令女性的免疫力和抵抗能力得到提高,避免引起疾病。因爲在蜂蜜裏面,含有很多人體需要的酶和礦物質,在這兩種物質的功效下,可以令女性的免疫能力得到增強,從而有效的預防疾病。
2、改善肌膚問題
在經期服用蜂蜜水之後能夠更好的補充細胞營養素,同時清除體內多餘的自由基,這樣自然就可以提亮膚色,祛痘,保持經期的肌膚有光澤。
3、緩解經期症狀
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