來例假肚子疼怎麼緩解
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
來例假肚子疼,可分爲原發性疼痛和繼發性疼痛。繼發性疼痛,一般伴有婦科疾病,需要及時檢查並治療。原發性疼痛,主要是對症治療,以止痛、鎮靜爲主。那麼,來例假肚子疼怎麼緩解呢?接下來爲大家詳細解答這個問題。
來例假肚子疼怎麼緩解
1、飲食調理
可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,也可適當食用魚肉。因爲魚肉中的贅-3脂肪酸含量非常豐富,這種物質能夠緩解痛經。同時,也能減少經期荷爾蒙的分泌。此外,來例假肚子疼還可喝紅糖水,因爲紅糖能夠活血散寒,快速爲身體補血。所以,在月經期間可適當喝點紅糖水,暖宮的同時也能促進身體快速排出污血,緩解肚子疼的情況。
2、注意保暖
來例假肚子疼一定要注意保暖,保持身體的溫暖是很有必要的。因爲身體暖和了就可加速血液循環,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。此外,還可多喝溫開水,也可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹,對於緩解肚子疼有一定的效果。
3、按摩療法
可先仰臥於牀上,將兩手搓熱,然後將兩手放在腹部,由上至下按摩20~50次,再從左至右按摩20~50次,最後轉圈按摩30次,以局部皮膚紅潤爲宜,每日早晚各一次,可有效緩解痛經。此外,還應該避免熬夜,養成規律的作息。
4、藥物治療
因爲痛經包括原發性痛經和繼發性痛經,原發性痛經一般吃一些止痛藥比較好。如阿司匹林、對乙酰氨基酚可緩解痛經。但這種方法不建議長期使用,以免對身體造成傷害。而繼發性痛經,需要找到引發痛經的原發病,如子宮內膜異位、子宮頸管狹窄等病症導致的痛經,可在醫生指導下用非甾體抗炎藥、避孕藥等進行治療。
以上就是關於來例假肚子疼怎麼緩解的介紹。希望以上內容對您有幫助。
吃太多涼的東西肚子疼怎麼辦 吃太多涼的東西肚子疼怎樣緩解
來列假頭疼是怎麼回事 如何緩解經期頭痛
爲什麼吃了螃蟹肚子痛 吃螃蟹肚子疼怎麼緩解
陣痛來了怎麼緩解疼痛
來例假能吃柿子嗎 來例假可以吃柿子嗎
小肚子墜疼怎麼辦 小腹墜痛如何緩解
拉肚子怎麼緩解
不來例假怎麼辦 不來例假該怎麼辦
來例假時腰疼來看看這些!
吃了隔夜西瓜肚子疼怎麼辦 吃了隔夜西瓜肚子疼怎樣緩解
小朋友游泳肚子好疼是怎麼回事 游泳肚子疼怎麼緩解
【來例假肚子疼怎麼辦】來例假怎麼緩解肚子疼
我們應該如何緩解肚子疼
來例假怎麼緩解肚子疼
來例假能吃柚子嗎 來例假可以吃柚子嗎
清宮後第一次來月經肚子疼正常嗎 怎麼回事?如何緩解疼痛?
來例假能吃冬棗嗎 來例假怎麼吃冬棗
來例假會發高燒嗎 來例假髮高燒怎麼辦
經常出現肚子疼怎麼辦 如何緩解呢
月經前吃什麼能緩解肚子疼 4種食物來幫你
緩解肚子疼的小妙招
吃楊梅肚子疼怎麼緩解 吃楊梅肚子疼可以喝紅茶嗎
練腹肌肚子痠痛正常嗎 練腹肌肚子疼怎麼緩解
痛經怎麼辦 如何按摩小肚子緩解疼痛
經常性肚子疼怎麼回事?如何緩解疼痛呢?
吃辣椒肚子疼怎麼辦 吃辣椒肚子疼吃什麼可以緩解
吃冷飲肚子疼怎麼辦 吃冷飲肚子不舒服怎麼快速緩解
突然肚子疼是什麼原因引起的 怎樣緩解肚子疼
生完孩子子宮疼怎麼能緩解 產後子宮疼痛要怎麼緩解
例假來之前爲什麼胸疼呢