芥蘭頭的功效與禁忌是什麼
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一般情況下，芥蘭頭具有補充營養、促進腸道蠕動、止咳化痰的功效，大便次數增多的人羣不宜吃，以免對身體造成不良影響。具體情況分析如下：
一、功效
1、補充營養
其中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等成分，能夠補充機體所需要的營養，提高人體細胞的活性，減少病毒對機體的傷害。
2、促進腸道蠕動
其中含有豐富的纖維素和維生素E，能夠對抗體內的自由基，還能促進腸胃蠕動，預防便祕的情況發生。
3、止咳化痰
其中含有一定的鹼性成分，進入人體後能利水化痰，對於小便不利或者咳嗽痰多等症狀的人羣，有一定的緩解作用。
二、禁忌
由於芥蘭頭中含有豐富的膳食纖維，因此不建議大便次數增多的人吃，以免加重腹瀉，對身體造成不利的影響。
日常生活中飲食上建議保持營養均衡，當身體出現不適情況時，需及時到醫院完善檢查採取治療措施。
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