便祕有哪些症狀 便祕是怎麼引起的
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便祕並不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀。便祕在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的。由於引起便祕的原因很多,也很複雜,因此,一旦發生便祕,尤其是比較嚴重的持續時間較常的便祕,應及時到醫院檢查,查找引起便祕的原因。
便祕主要症狀爲大便乾硬,排便艱難。由於糞便塊在直腸或乙狀結腸堆積,可有左下腹脹壓感,排便不暢或裏急後重感。患者可出現腹痛、腹脹等症狀。長期便祕體內不能及時排出蛋白質等腐敗物,如吲哚等在腸道吸收可引起毒性反應。可產生精神萎糜,兩脅隱痛,口苦,全身痠痛,易疲勞,噁心,食慾減退,疲乏無力及頭痛、頭昏等症狀。
結腸黏膜由於經常受刺激、痙攣引起便祕時,往往排出的大便呈羊糞狀。排便極端困難者,可有肛門疼痛、肛裂,甚至誘發痔瘡和乳頭炎及輕度貧血、營養不良等現象。
(1)沒有養成定時排便的習慣,忽視正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便祕。
(2)飲食過於精細少渣,缺乏食物纖維,由於纖維缺乏令糞便體積減小,粘滯度增加,在腸內運動緩慢,水分過量被吸收而導致便祕。
(3)液體量攝入不足。
(4)肥胖,缺少活動。
全身衰弱性疾病;肛門疾患(痔瘡、肛裂等)所引起的局部疼痛;結腸病變如腫瘤、炎症、狹窄或憩室病等;精神性疾患,如焦慮或抑鬱症、癡呆;內分泌疾病,如甲狀腺功能低下;代謝紊亂,如高鈣血癥、低鉀血癥、利尿劑所引起的脫水,糖尿病,尿毒症等。
唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌會隨年齡的增加而減少;腹部和骨盆肌肉無力,敏感性降低;結腸肌層變薄,腸平滑肌張力減弱,腸反射降低,蠕動減慢。老年人以單純性便祕較爲常見,其發生與下面兩個因素有關:
(1)腸管的張力和蠕動減弱,食物在腸內停留過久,水分過度被吸收。
(2)胃至結腸反射減弱,直腸黏膜敏感性下降,參與排便的肌肉張力低下。
1.每天早上喝1杯鮮扎的果汁加蜂蜜當早點,體弱、瘦小的人要吃點有營養的早點。
2.堅持鍛鍊身體,坐的時間連續儘量別過半小時。
3.多吃水果蔬菜粗糧,少吃發熱食品。
4.保持愉快心情。
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