莓茶葉有什麼好處和副作用 莓茶真的能降三高嗎

莓茶是生活中常見的一種茶飲，口感香醇，在生活中是比較受歡迎的，那莓茶葉有什麼好處和副作用是啥？莓茶真的能降三高嗎？一起看看吧！

莓茶葉有什麼好處和副作用

好處

1、消炎殺菌：莓茶中含有大量的黃銅物質，這些物質可以在一定程度上起到消炎作用，有利於炎症的吸收，同時還可以起到一定止痛作用。

2、美容養顏：莓茶中含有多種維生素物質，具有較強的抗氧化作用，同時也含有大量的膳食纖維，適量喝可以加速體內毒素以及廢物代謝，可以使人體皮膚細嫩有光澤，具有一定美容養顏的作用。

3、保護血管：很多人不知道，其實莓茶還具有一定保護血管的作用，可以降低人體心腦血管疾病發生的機率。

副作用

莓茶雖好，但飲用莓茶的時候也需要注意，由於莓茶中含有一定酸性物質，因此如果本身存在胃酸分泌偏少，需要避免喝，否則會導致胃酸分泌嚴重缺少，可能會影響到食慾；其次就是喝莓茶的時候要避免吃辛辣油膩的食物，避免影響莓茶營養吸收。

莓茶真的能降三高嗎

三高主要是指高血糖、高血脂以及高血壓三種，莓茶具有一定調節人體血脂、血糖以及血壓的作用，但對於將高血糖、高血脂以及高血壓作用不大。

要知道，莓茶只是作爲一種茶飲服用的，主要起到的作用是養生保健，對於三高人羣來說，雖說需要養生保健，但抑制病情還需要進行服用藥物，並不是單純喝某種茶就可以起到作用的。

莓茶是涼性還是溫性

莓茶屬於偏寒性的。

莓茶主要生長於武陵山脈,是以張家界爲核心區域生長的小葉種顯齒蛇葡萄植物，因爲其表面的白霜看起來像是發黴了一般得名，莓茶既不是涼性也不是溫性出茶，而是一種偏寒性的茶飲，因此對於體寒以及脾胃虛弱的人羣來說，應該要少喝一些莓茶比較好。

莓茶的禁忌人羣

莓茶營養價值比較高，但並不是什麼人都適合喝的，以下人羣就不適宜：

1、嬰幼兒：嬰幼兒的身體尚未發育完全，喝莓茶可能增加各臟器的負擔，影響嬰幼兒的生長髮育。

2、過敏體質者：對於莓茶過敏者，建議避免莓茶，以免飲用後出現過敏症狀，常見的如過敏性紅疹、水腫等。

3、胃潰瘍者：莓茶容易刺激胃黏膜，如果胃部有潰瘍，喝莓茶則不利於潰瘍面癒合，可能會加重胃潰瘍症狀。

4、其他：如果存在胃腸功能不佳的情況，不適合喝莓茶。肝腎功能較差患者也不適合喝莓茶，如肝硬化、肝纖維化等，以免影響人體健康。