尿能憋多長時間 多長時間不排尿危險
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很多人都經歷過憋尿的行爲,有的是因爲找不到廁所,有的則是因爲工作和學習不方便上廁所,但長時間的憋尿對健康是有害的,不知道尿最久能憋多長時間呢?
因人而異,不建議憋尿。
每個人的膀胱的生理性容量存在個體性的差異,一般而言,一個成年人的膀胱的容量大概有500ml,也就是相當於一瓶可樂的大小,當憋尿憋到這個程度時,就要立刻上廁所尿尿,否則繼續憋下去的話,尿意強烈,可能會出現明顯的痛感,長期可引發尿路疾病;而且憋尿過久等尿的時候尿意太洶涌,一時之間排得太快,膀胱瞬間釋放,血壓驟然下降,靜脈擴張,還可能引起腦部供血不足,然後可能出現頭暈、眼發黑的現象。
一次憋尿最長不要超過3-4小時,即使沒有明顯尿意,也要去衛生間試着排尿。
大概憋尿到400-500毫升不進行排尿就可能出現健康危害,因爲人膀胱中的尿液存儲量達到200毫升時就需要立即去排尿了,如果繼續憋尿,等尿液憋到400-500毫升時,就接近膀胱的最大存儲量了,若仍不去排尿的話,膀胱會被撐着,它的肌肉就會退化,下次尿尿的時候,膀胱就不能很好地收縮,產生一個助力,推動尿液前行,而且尿液會瀦留在膀胱內,容易滋生細菌,從而引起膀胱炎和尿道炎等危害。
回到膀胱。
尿液是人體產生的廢物之一,它含有多種毒素,如果不及時排出的話,憋回去的尿液會在體內不斷增加,在膀胱內儲存,會使膀胱不斷膨脹,如果尿液滯留過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管迴流,時間長了可能會導致尿毒症,膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛,引發一系列健康危害。
尿液中含有大量的細菌,長期憋着等於把毒素留在身上,尿液中的細菌可能會形成尿路感染,甚至向上蔓延,到達腎,從而影響腎功能。
尿液存貯在膀胱之中,無疑會加重膀胱的負擔,而人的身體器官和機器一樣具有一定的承受壓力,當儲存的尿液過多,就會進一步侵蝕膀胱內膜,久而久之就會誘發膀胱炎。
如一個人長期有憋尿的習慣,那麼他的膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力,收縮力量變弱,於是會接着就會出現排尿不暢、排尿緩慢等現象。
對於老年人來說,憋尿會增加心腦血管疾病發病風險,因爲憋尿後的排泄過程,會使壓力累積,巨大的膀胱壓力瞬間釋放,反射引起心動過緩、血壓下降、腹腔血管擴張,引起腦部供血不足,暈倒在地,而老年人可能導致血壓升高,心律不齊,誘發各種心腦血管疾病。
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