脂肪肝飲食注意事項
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
脂肪肝是由於人體的脂類代謝障礙所引起的一系列病症,因此飲食控制在脂肪肝的防治中起着至關重要的作用。那麼脂肪肝飲食要注意些什麼呢?
從事輕度活動的脂肪肝病人每日每千克體重以30千卡爲宜,對於肥胖或者超重的病人每日每千克體重以20-25千卡爲宜,熱量控制要循序漸進,以免引起不適應,感覺飢餓,甚至出現低血糖反應。
蛋白質有利於於肝細胞的修復和再生,蛋白質中的許多氨基酸如蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、蘇氨酸等均有抗脂肪肝的作用。蛋白質的攝入量以每天每千克體重1.5-1.8克爲宜。富含高蛋白的食物如精瘦肉、魚類、兔肉等。
脂肪肝患者不吃精製糖、蜂蜜、果醬、果汁、蜜餞等甜食和甜點心。因爲糖類在體內不但可以轉化爲脂肪,而且會刺激機體合成脂肪。控制糖類的攝入比控制脂肪的攝入更有意義。
每天脂肪的攝入量不要超過40克,烹調油宜用植物油。植物油不含膽固醇,而且植物油所含有的谷固醇和必須脂肪酸對治療脂肪肝有益。
脂肪肝是由於人體的脂類代謝障礙所引起的一系列病症,因此飲食控制在脂肪肝的防治中起着至關重要的作用。那麼脂肪肝飲食要注意些什麼呢?
許多維生素和礦物鹽對治療肝病有益,如維生素E、維生素C、維生素B12、葉酸、鉀、鎂等,具有降低血脂和防治脂肪肝的作用。例如具有降低血清及肝臟膽固醇含量的食物有香菇、大蒜、大蔥、扁豆、胡蘿蔔、葡萄等。
脂肪肝患者飲食要注意什麼
脂肪肝是怎麼得來的 脂肪肝不能吃哪些食物
血脂高需要注意哪些飲食事項
茵陳可以治療脂肪肝嗎 脂肪肝吃什麼食物好
男人脂肪肝吃什麼好 8種食物讓你遠離脂肪肝
妊娠急性脂肪肝飲食注意事項
脂肪肝患者要注意這些事情
吃什麼對脂肪肝最好 脂肪肝食療法
輕度脂肪肝應注意什麼 輕度脂肪肝怎麼調理
脂肪肝對人體的危害有多大 脂肪肝要堅持做2件事
肝硬化飲食注意什麼 肝硬化患者注意事項
什麼食物對脂肪肝好 幾種食物可以幫助治療脂肪肝
自體脂肪填充怎麼護理,自體脂肪填充注意事項
脂肪肝吃什麼食物好 預防脂肪肝的方法
脂肪肝吃什麼食物好 這7個食療方,強力刮掉肝上脂肪!
血脂高的飲食幾個注意事項
血脂稠患者的飲食注意事項
爬山能減脂肪肝嗎 脂肪肝禁忌吃什麼食物
自體脂肪面部填充注意事項
脂肪瘤飲食應注意什麼
染上灰指甲竟是因爲生活有這習慣!
孕婦餐後血糖正常值 孕婦餐後血糖正常值是什麼
吹空調腰疼怎麼回事 吹空調腰疼怎麼緩解
熬夜會導致心肌缺血嗎 熬夜會引起心肌缺血嗎
帶狀皰疹後遺神經痛的表現 治療方法都在這裏
長期跑步可以給身體帶來的十三個好處
吹空調皮膚很乾怎樣保養皮膚
皰疹症狀圖片能看出來什麼 皰疹症狀能看出什麼病症
創傷性白癜風患者需要注意什麼?
扁桃體炎引發的併發症 扁桃體炎引發的併發症的表現
炭燒咖啡的功效與作用 炭燒咖啡和普通咖啡的區別
血壓一隻手正常一隻手不正常怎麼回事,怎麼辦
怎樣飲食可以保養皮膚 保養皮膚可以怎樣飲食
女人穿緊身牛仔褲有什麼危害 沒想到危害居然這麼大
春季排毒養生保健茶