生薑和紅茶能減肥嗎
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生薑和紅茶只是我們日常生活最爲普通的食物,很多妹紙聽說喝生薑紅茶能減肥還有些不能相信。其實喝生薑紅茶的減肥效果是極好的,下面久來告訴你喝生薑紅茶減肥的原理。
生薑中含有姜酚和姜烯粉等辛辣成分,喝了生薑紅茶之後,身體四肢的毛細血管得到擴張,血液流動循環更加順暢,身體體溫會得以升高,也就能幫助脂肪燃燒更徹底。
體內的脂聯素能修復損傷的血管,不但能使血液流動暢通,還能降低血液中的中性脂肪值,調整血糖等功能。如果脂聯素分泌量減少,人體容易發胖,而生薑紅茶中的生薑含有的姜烯粉可以幫助抑制脂聯素的減少,也就不那麼容易發胖了。
生薑的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環,振奮胃功能。而且生薑的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而起到幫助消化的作用。而紅茶經過發酵,對胃有刺激作用的茶多酚發生了酶促氧化反應,含量減少90%以上,所以紅茶不但不會對胃腸有刺激,而且還能促進食物的消化,
紅茶中含有咖啡因的成分,有助於促進脂肪分解,能排出身體多餘水分,改善水腫。而且紅茶中還含有茶黃素,這種物質能夠幫助促進身體的基礎代謝過程。
生薑和紅茶這兩種食物均具有利尿功效,對於排出體內多餘水分與毒素,提高新陳代謝都是有好的效果的。
生薑紅茶減肥法更適合寒性體質的人使用,熱性體質的人最好不要選擇這個方法來減肥,以免對身體健康造成危害。
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