感冒怎麼好的快 6個小妙招記得用
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感冒怎麼好的快,感冒之後,特別難受,人也會無精打采的,哪裏也不想去。那感冒之後如何能快點好起來呢?下面就和大家簡單說一說,一起來看看吧
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,或者倒一杯熱水,鼻子對着吸。
經常擤鼻子比較好,這樣黏液就不會因爲打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻子擤另一個,這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽,每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜,這種方法在民間很普遍。
每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去,反覆一百遍。當然,可以不必侷限於一百次這個數目,次數越多越好,有空就彈彈。
中指的指尖是心包經的起點,而心包經是心臟的保護牆,寒露之後,人體的氣血開始流注心包經,所以常彈中指,能夠促進氣血循環,提高人體的禦寒能力,不容易手腳冰涼、畏寒。
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感覺受寒後快要感冒,或者已經感冒時,可在洗澡時用熱水反覆沖刷大椎穴,或者用食、中、無名指輕揉,壓力均勻放在穴位上,盤旋撫摩、搓熱大椎穴,能有效防治感冒。
不健康的食物通常會讓我們感到噁心,而且這些食物中也含有極少的營養,對於我們的身體復原,並不是很有好處的。儘量吃一些健康的食物,如新鮮水果和蔬菜,尤其是含有維C豐富的食物,另外,蜂蜜對治療感冒也是有益的。
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