四白露 秋季潤肺滋補甜品
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秋季是潤肺的季節,但是不是光潤肺就可以嘍,您還要照顧好脾胃纔是!下面就給因爲溼氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露:
材料:
杏仁......1小把
梨......半個(最好是大白梨、雪梨)
百合......1朵
牛奶......1袋半
清水......適量
做法:
1.準備好材料,梨只需要半個,一把杏仁,一袋半奶還有一朵百合。
2.梨切成小塊,百合掰開後洗淨,一起放入攪拌機中加入清水,攪拌成泥。
3.用過濾網濾出殘渣,這殘渣可以用來烙餅。
4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶,小火一邊加熱一邊攪拌,煮開了就可以關火。
5.還可以不加糖,直接煮開後放涼,加蜂蜜飲用也行。
功效:
祛溼氣、痰溼,溼熱、祛痘美容。
四白露的做法您學會了嗎?長痘痘光靠外塗藥物是不夠的,還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣着手纔可以哦!
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