什麼蔬菜可以祛痘
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秋季是一個痘痘爆發的季節,作爲一個戰痘四年快要放棄治療的資深痘友的我深有體會。儘管快要放棄治療,但是我也養成了喜歡吃蔬菜的好習慣,因爲蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質,對痘痘具有內調作用。本文將爲大家介紹什麼蔬菜可以祛痘。
胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素,具有抗氧化和美白肌膚的功效,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用,有效祛痘,如果每天飲一杯胡蘿蔔汁,還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。
西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦,方法就是把西紅柿洗乾淨後榨成果汁,然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀,再把它敷在臉上15分鐘,最後用清水沖洗乾淨即可,這樣可以淡化痘印,使皮膚變得緊緻光滑。
自制土豆麪膜不僅可以美白還可淡化痘痕哦,土豆中含有豐富的維生素,可以促進皮膚細胞的生長,保持皮膚光澤,只要將土豆洗淨去皮,切塊後榨成汁,再與鮮牛奶和麪粉攪拌成糊狀,把它塗在臉部,15分鐘後洗淨即可,淡化痘痕效果明顯呢。
生薑是一種常用的調料食物,煮菜的時候常放一點,它可以抑制肉芽組織的生長,弱化痘印的形成,是淡化痘印的良方,用新鮮生薑洗淨之後將它切成片,然後輕輕貼去有痘印的地方,敷一片刻,反覆兩三次,可以有效清除痘印哦。
秋季是一個痘痘爆發的季節,作爲一個戰痘四年快要放棄治療的資深痘友的我深有體會。儘管快要放棄治療,但是我也養成了喜歡吃蔬菜的好習慣,因爲蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質,對痘痘具有內調作用。本文將爲大家介紹什麼蔬菜可以祛痘。
大白菜對於治療青春痘和嫩白皮膚確實比較有效。因爲大白菜中富含維生素等營養,而且能去油脂,還有獨特的清熱解毒作用。
大白菜面膜:把整片的新鮮大白菜葉取下來洗淨,在乾淨的菜板上攤平,用擀麪杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右,直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上,每10分鐘更換一張菜葉,連換三張,每天做一次。
現代醫學認爲,黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽爲“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。
秋季是一個痘痘爆發的季節,作爲一個戰痘四年快要放棄治療的資深痘友的我深有體會。儘管快要放棄治療,但是我也養成了喜歡吃蔬菜的好習慣,因爲蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質,對痘痘具有內調作用。本文將爲大家介紹什麼蔬菜可以祛痘。
有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有穀氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分。現代醫學研究認爲,冬菇含有多糖類物質,可提高人體的免疫力和排毒能力,增強機體抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預防動脈硬化,有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌。
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