月經量變少 吃這幾款調理食譜
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雖然每個月都來姨媽很麻煩,但是姨媽也是關係到健康。有的人會發現月經量有多有少,那麼月經量少是什麼原因呢?月經量少會影響到懷孕嗎?下面就來了解一下。
月經量少的原因
1、卵巢功能衰退
月經量少的一個勝利原因就是卵巢功能的衰退。女性在進入更年期之後,卵巢功能逐漸衰退,月經的量會逐漸減少直至消失。所以這是一種正常的生理現象,出現這一現象的女性不要驚慌,及時調節好自己的心態就行。
2、子宮發育不良
月經實質上是子宮內膜剝落進而導致的出血現象,它隨卵巢週期變化而變化。如果子宮發育不全,即青春期過後子宮仍然小於正常,那麼小子宮必然導致子宮內膜剝落量少,直接表現即月經量少。其次,子宮內膜病變、人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。
3、內分泌紊亂
月經量少是由於體內的雌激素分泌的水平低導致的,導致這一原因的主要因素還是內分泌的失調。體內雌激素的分泌低的話,子宮內膜增生就比較困難,經期就容易出現月經量少的現象。而我們平時在飲食上的不節制或是作息的不協調都會造成內分泌失調引起雌激素分泌低。
4、精神環境的改變
精神壓力是影響內分泌的一個重要因素。如果我們的精神長期處於壓抑、緊張的狀態,人體內的植物神經就會受到影響進而對我們的內分泌系統造成一定的作用。月經的量也會隨之減少,所以女性應該注意及時放鬆身心。
月經量少影響懷孕嗎
1、月經量少,但卵巢功能正常,不影響懷孕。一個女性月經的多少,其正常範圍較大,約在80~100毫升之間。有的女性月經量偏少,屬於正常範圍內的偏少,而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能,均在正常範圍內,因此,這些女性仍具有生育能力。
2、非生殖系統與內分泌導致的月經量少,有一定的概率可以生育。如果女性月經量過少,是由於全身消耗性疾病如結核、營養不良、貧血等,或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環境改變等因素引起,這些因素引起的月經量過少,其中有一定比例的女性,也是可以生育的。
3、由內分泌等因素導致的月經量少,很可能影響懷孕。如果是由於內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不全等疾病,導致月經量過少,甚至閉經,那麼不孕的機率則會大大增加。不過如果只是暫時性的的內分泌失調,如遇上情緒緊張,環境改變,或心理壓力加大,或突然變故的刺激等,只要以上暫時性因素消失,月經又可恢復正常。故而這種情況不影響懷孕。
4、體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚,月經時出血少,這種情況是會影響受孕的。但月經初潮後不久的少女,體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態,因此一般經血量都不多,這是正常的,不會影響受孕。
5、營養不良可能引起經血量過少,甚至閉經,會影響懷孕。這種情況不僅引起子宮等生殖系統發育不良,爲未來患不育症埋下隱患,而且會引起全身免疫功能的下降,爲疾病的侵蝕創造條件。
月經量少調理食譜
1、烏骨雞湯
組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經前每天l劑,連服3—5次。
作用:健脾養心,益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。
2、歸地燒羊肉
材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。
用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
作用:溫中補虛,益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
3、母雞艾葉湯
組成:老母雞1只,艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
作用:補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
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