十個女人九個寒,,女人一定要提防子宮殺手,
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雖然立秋已經到來,但是還是酷熱難耐,很女性貪涼,都常常連續並長時間的待在空調房中。殊不知,這些解暑方式讓我們女性易宮寒。以下,這些導致女人宮寒的殺手要提防。
女人怎麼防宮寒
天生自帶寒氣
十個女人,九個寒。很多女性都是天生的體質偏寒,對氣候轉涼特別敏感,耐溫怕冷,相比其他體質的女性來說,體寒者更容易發生宮寒。
防寒支招:對於這類女性來說,後天的保養是至關重要的,要多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等,總之食物要溫,少寒。
吃寒食
中醫認爲,女女性體質屬陰,不可以貪涼。過多的吃寒涼、生冷的食物,會消耗身體裏的陽氣,而導致寒邪內生,侵害子宮。
防寒支招:最好只是在盛夏之季吃少量的冷食,而非冰涼的食物,不過,尺度也要按照自己的體質進行,體燥者可多吃一些。
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