經期傷身的幾種水果 經期不能吃的水果
本文已影響9.95K人
本文已影響9.95K人
經期是女性特殊的時期,這個時期女性身體非常的脆弱。經期女性千萬不能隨便亂吃東西,特別是飲食,經期的時候如果不注意飲食,將給身體帶來很大的傷害,那麼大家知道經期不能吃什麼嗎?下面小編就爲大家介紹一下經期飲食注意事項吧。
經期傷身的幾種水果
1、香蕉
香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素,應該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。但是建議經期的女性最好都不要食用香蕉。因爲香蕉也是屬於寒涼的食物。如果在經期吃香蕉的話,則會影響血液的正常流動,很容易造成血塊,加大痛經的症狀,所以大家在經期千萬不能吃香蕉。
2、柿子
柿子性寒,具有刺激宮縮的作用,因而建議經期最好不要食用柿子。
3、西瓜
女性在經期是絕對不能吃西瓜的。雖然說西瓜中含有各種對機體健康有好處的營養物質,但是由於西瓜屬寒涼食物,因此建議經期最好不要食用。如果經期食用很有可能引起痛經、月經不調等症狀。
4、冰鎮的水果
現代人爲了追求口感,往往喜歡把水果放到冰箱中冰鎮一下在拿出來吃。事實上在經期吃了冰鎮的水果,由於體內溫度直線下降,因而會刺激到子宮,繼而引起宮縮。然而子宮在正常的排血過程中就會加大收縮的力度,進而引起痛經的症狀,給身體帶來更加的危害。
5、反季節水果
反季節水果不僅營養不及正常生長的水果,且在其生長過程中免不了使用各種催熟藥物,因此如果食用了這樣的食物對人體的健康會產生較大的影響
經期吃什麼水果減肥 經期減肥吃什麼水果
經期吃什麼水果好
月經期能吃西梅嗎 月經期不可以吃什麼水果
經期吃什麼水果
月經期間不能吃的水果和食物有哪些
月經期間可以吃什麼水果 月經期間可以吃哪些水果
哺乳期不能吃什麼水果 哺乳期不宜吃的5種水果
月經期間可以吃水果嗎 月經期間可不可以吃水果
經期吃水果可以嗎
經期減肥吃什麼水果
經期不能吃哪些水果 來大姨媽不能吃什麼水果
經期吃芒果好嗎 經期可以吃哪些水果
經期吃啥水果好
經期不能吃什麼水果 這6種千萬要慎吃
月經期吃什麼水果好 多吃這4種水果
經期可以吃蘋果嗎 經期適合吃什麼水果
月經期間適合吃的水果
經期可以吃水果嗎
月經來了可以吃芒果嗎 月經期能吃的水果有哪些
月經期間吃什麼水果
經期吃什麼水果 經期吃什麼補血
女性經期不能吃的水果 女性“經期”期間千萬別吃這個!現在知道還不晚!
經期能吃幾種水果
月經期最宜吃什麼水果 生理期忌口的水果
百香果經期能吃嗎 經期吃百香果的好處
女性經期吃什麼水果好 經期如何選擇水果
【月經期間不能吃什麼水果】月經期間不可以吃什麼水果 女性經期不能吃的水果
女性痛經吃什麼水果能緩解 生理期這五種水果讓你不再痛經
孕期不能吃什麼水果 這些水果最傷胎
月經期能吃芒果嗎 月經期能不能吃芒果