老年人吃乳酪的壞處是什麼
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一般情況下,老年人吃乳酪的壞處比較常見的有體重增加、腸胃負擔加重、血脂升高等。具體分析如下:
1、體重增加
乳酪是使用牛奶或羊奶發酵製成的奶製品,熱量比較高。年紀比較大的人群代謝也會變慢,如果長期過量吃乳酪,可能會導致熱量攝入過多,使體重增加。
2、腸胃負擔加重
乳酪中脂肪、蛋白質含量比較高,上年紀的人吃了以後,可能會因為腸胃消化功能下降,出現腸胃負擔加重的現象,發生腹脹、腹痛等不適。
3、血脂升高
乳酪屬於奶或羊奶的濃縮物,脂肪比例比較高,經常吃或食用過多可能會導致脂質在血管中過量沉積,使血液粘稠度增加,出現血脂升高的危害。
此外,還可能會引起血糖升高等危害。年齡比較大的人群,日常飲食需適量,同時保持口感清淡。身體出現不適時,建議及時到醫院就診,有助於明確病因並採取治療措施。
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