身上有濕氣吃什麼 堅持食用濕氣消
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紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能,加強肌力的功效,而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。
紅棗中含有大量維生素,能提高免疫力,減少膽結石的產生,還具有滋陰補陽的功效。生薑可以健脾温胃,具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。女性長期飲用可以美容養顏。夏天炎熱,體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以温中,又能助陽氣發散以排寒。
俗話説十胖九濕,濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話,可以喝這款山楂決明子玉米鬚祛濕茶,每天一杯,排出垃圾,輕鬆去除濕氣,讓你減掉大肚子。身體中的濕氣會導致虛胖,臉上冒油光,所以可想而知濕氣多麼可怕,祛濕茶是家中必備的茶飲,只要去除了身體中的濕氣,那麼肥胖也會慢慢的離你遠去,讓它來改變你的生活狀態。
山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都很豐富,維生素C有天然美容祕方的美稱。平時多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。日常可用山楂同檸檬一起泡水,適當加點冰糖調一下口味就可了。堅持喝你會發現其美容的效果還是不錯的呢~
枸杞紅棗桂圓都是補氣血的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養。
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