美容院去濕氣有用嗎 濕氣重怎麼調理吃什麼
本文已影響4.85K人
本文已影響4.85K人
上次跟朋友去美容院做護理,人家説我身體內部濕氣很重,要我辦卡做幾個去濕氣的療程非常管用,這是真的嗎?美容院去濕氣具體是怎樣的?趕緊來看看吧。
有一定的作用。
在美容院可通過艾灸、按摩等方法來刺激身體穴位,使經脈暢通,讓人帶有的肢體沉重、發熱、噁心厭食、尿少、腹瀉、口渴、口臭等濕氣重的症狀得到一定的緩解,但濕氣的病因是從內而生的,通過外部調理方法只能起到短暫的作用,不能徹底去除體內濕氣。
對部分人有一定的效果。
拔罐是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產生負壓,使杯罐吸着於皮膚,造成形成局部瘀血現象的一種療法,其治療具有開泄腠理、驅除病邪、疏通經絡、調整氣血的功效,對於體內有濕氣的患者而言,使用拔罐能夠促進人體的血液循環,幫助體內的濕氣排出,但效果因個體差異不同,有的人很管用,而有的人則沒有什麼作用。
濕氣重有兩種,一種是寒濕,另一種是濕熱,想要去除體內的濕氣,首先要分清自己是寒濕還是濕熱,否則不對症治療調理的話,反而會加重自身病情。
判斷方法
1、舌頭
(1)寒濕:舌體胖大,有齒痕,這齒痕就像裙子的邊一樣。舌體的顏色是白的,舌苔也是白白的厚厚的,有的舌苔上面漂浮着一層水汽。
(2)濕熱:舌頭顏色是紅的,舌頭比寒濕的人要稍瘦,舌苔黃厚。
2、小便
(1)寒濕:尿液清長沒有什麼味道,如水一樣。
(2)濕熱:小便會發黃,味道很重。
3、大便
(1)寒濕:寒濕導致的腹瀉程度緩慢,肚子總覺得不舒服,一緊張就想上廁所,一吃油膩食品也想上廁所,尤其在夏天表現得更加明顯,一天要上好幾次廁所。每次都是一點點,不成形,很稀薄,中醫叫便溏。
(2)濕熱導致的腹瀉又急又猛,所謂暴迫下注,裏急後重,上完廁所肛門有灼熱的感覺。
4、體味
(1)寒濕:寒濕體質的人汗出膚冷,身上基本上沒有啥味道。
(2)濕熱:濕熱體質的人體味很重,狐臭、腋臭、腳臭等,都經常出現。
5、帶下
(1)寒濕:白帶量少清淅如水。
(2)濕熱:白帶多色黃味重。
1、寒濕食療方
生薑砂仁茶
材料:砂仁3克,陳皮3克,生薑5克。
做法:生薑、陳皮温水煮開後砂仁,水煎代茶飲,注意砂仁不宜久煮。
功效:温化寒濕。
2、濕熱食療方
馬齒莧土茯苓綠豆湯
材料:新鮮馬齒莧200克,土茯苓30克,綠豆50克。(1人份)
做法:把新鮮馬齒莧,洗淨,一同加入土茯苓、綠豆燉至熟爛,煎湯服食。
功效:清熱、利濕、解毒。
建議在日常的飲食中多吃一些具有去濕、排毒、消腫、利尿的食物,如常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、玉米鬚湯等。
運動可促進自身新陳代謝,幫助體內濕氣排出,很多濕氣重的都會有懶得運動的習慣,越是這樣,越要動起來,可以先從簡單的散步、跑步、打太極、騎自行車、爬山等運動開始,加強自身身體體質,預防疾病。
飲食過於辛辣刺激、油膩、甜膩、冰涼等,都會傷及脾胃,導致自身濕氣中,因此日常適量、均衡、清淡的飲食也是調理濕氣的好方法。
人體內產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關,如經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內,因此不要穿潮濕未乾的衣服、梅雨季節做好室內除濕工作、房間內的濕氣如果很重,建議多開窗透氣、使用空調、風扇等排濕。
天氣越冷濕氣越重嗎 濕氣和寒氣有什麼區別
濕氣重怎麼調理 6種食物有效祛濕
春天濕氣重怎麼調理 春天濕氣重吃什麼菜
濕氣重有什麼危害 怎麼去除濕氣
體內濕氣重有什麼表現 濕氣重如何祛濕
體內濕氣重怎樣祛除 3種方法有效去濕氣
體內濕氣重怎麼保養 去濕氣這食物得多吃
濕氣重中藥調理藥方 濕氣重吃什麼中藥調理
女人濕氣太重怎麼調理 祛濕的食物有哪些
孕婦濕氣重容易上火嗎 孕婦濕氣重有什麼症狀
三伏天吃什麼食物去濕氣寒氣 身體濕重用什麼泡澡
刮痧去濕氣是什麼原理 刮痧去濕氣真的有用嗎
濕氣重怎麼辦 如何快速去濕氣
濕氣重怎麼調理
【濕氣重吃什麼藥】濕氣重怎麼調理 濕氣重吃什麼好
濕氣怎麼自測 女人濕氣重怎麼調理
孕婦濕氣重怎麼調理 孕婦濕氣重吃什麼好
濕氣重的危害是什麼 熱水泡腳能去除濕氣嗎
吹空調濕氣重怎麼辦 吃這些食物把濕氣排出來
濕氣重有什麼症狀 濕氣重如何祛濕