痰濕和寒濕的區別 痰濕和寒濕都有怎麼辦
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痰濕和寒濕都是中醫上常見的一種病症名,兩者是具有一定區別的,那痰濕和濕熱的區別是什麼?兩者都有怎麼辦?
雖説痰濕和寒濕體內都含有濕氣,但兩者有質的區別,具體如下:
痰濕一種病症名,指人的體質的一種症狀。亦稱為遲冷質。而寒濕是一種疾病指傷於寒濕而致的病證。
痰濕一般多由飲食不當或疾病困擾而導致。而中醫認為寒濕包括外感寒濕和內生寒濕兩個方面。
痰濕的主要症狀有體形肥胖、腹部肥滿而鬆軟、四肢浮腫、舌體胖大、苔滑膩、胸悶、痰多等。而寒濕的主要症狀有面色發白、發青、發暗、舌苔發白、手、腳長年冰冷等。
痰濕養生應多注意在平時調整自己的生活,改變一些不良習慣,加強運動。而寒濕應多吃温熱的食物,少吃寒涼的食物。
主要方法如下:
由於痰濕和寒濕是兩者不同的病症,如果身體兩者疾病都有,那麼此時需要分開進行調理身體,首先建議到專業的中醫學進行檢查,在醫生的指導下接受治療。一般會治療比較嚴重的一種。
對於體內痰濕和寒濕嚴重的人羣來説,生活中要注意規律自己的作息,少吃寒涼的食物,平時多注意鍛鍊身體,早睡早起,這樣可以加速身體恢復。
兩者有以下區別:
濕熱是以濕熱內藴為主要特徵的體質,其主要表現為面部和鼻尖經常油光發亮,臉上容易生粉刺,頭髮愛出油、頭皮較多,皮膚容易瘙癢;並且常感到口苦、口臭或嘴中有異味,舌苔黃厚膩苔;身體沉重,頭重。
而痰濕是臟腑功能失調,引起氣血津液運化失調,水濕停聚成痰的表現。痰濕之人,形體偏於肥胖但其實食量不多、食慾不佳,腹部肥滿,胸悶痰多,容易睏倦,舌胖苔白膩,多因寒濕侵襲、飲食不節,先天稟賦、年老久病等導致。
如果身體體內痰濕和濕熱症狀都有,此時可以通過適當的運動運動鍛鍊、調整不良的飲食習慣以及服用藥物治療等方式來調理。
1、痰濕和濕熱患者平時可以適當進行運動鍛鍊,例如慢跑、游泳等,運動可以消耗大量的熱量,促使濕氣和熱氣轉化為汗水有效地排出,從而改善痰濕和濕熱的體質。
2、對於痰濕以及濕熱的患者來説,應該注意,多吃一些具有宣肺健脾、補腎化濕作用的食物,例如冬瓜、荷葉、山楂等,好吃油膩、辛熱的食物。
3、如果身體體內痰濕和濕熱的症狀比較嚴重,此時就可以服用一些具有清熱、化痰以及祛濕作用的中藥材進行調理,常見的有薏仁、菊花等。
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