通過四點來判斷體內濕氣重不重
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如果體內濕氣較重的話，我們是可以通過自身身體的一些反應來感覺到的。如果你説，你的身體很健康，沒有什麼異樣，那也只能説是你體內濕氣不重，並不代表你體內沒有濕氣。下面，中醫教你看身體的四個反應，來判斷你體內濕氣重不重。
首先看頭部
如果體內濕氣較重的話，反映到頭部表現就是頭昏腦漲、渾身不爽。有的人可能還會伴隨着發熱或是怕冷，流鼻涕等症狀。當然，這個是要排除身體受到感冒病毒入侵的時候。
其次看身體關節
關節炎我們大家都不陌生，關節炎就是濕氣累積到一定程度演變而成的炎症。一旦發現自己關節氣血流通不暢，四肢經常感到痠痛沉重，特別是下雨天或是天氣變化四關節伸屈困難的時候，那就説明，你體內濕氣已經很重了。
留心消化功能
你是不是出現食慾不振、胸悶不適、腹脹腹痛情況已經一段時間了？你是不是出現口渴口淡、全身倦乏無力情況也有一段時間了？我來告訴你，這可能是因為你體內濕氣過重造成的。
關注小便情況
如果你小便混濁也可能是體內濕氣較重。婦女還可以關注一下是否白帶增多、陰部瘙癢等等。這些都是體內濕氣重的表現。
只有瞭解了體內濕氣重不重，才能幫助我們更好地發現身體出現問題的苗頭。體內濕氣不可不除，濕氣對人體健康威脅很大，瞭解濕氣，才能更加地去除濕氣。
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